Luminara psychology
Minust
Olen
Hõbe Treufeldt
Olen Hõbe Treufeldt, kliiniline psühholoog MA, PhD, rahvusvahelise kogemusega teadur ja praktik. Minu töö ühendab teaduspõhisuse, rahvusvahelise kogemuse ja inimliku kohalolu. Toetan inimesi, kes otsivad abi vaimse tervisega seonduvas ning soovivad leida tasakaalu ja selgust.
Kvalifikatsioonid ja kogemus
Atesteeritud kliiniline psühholoog (MA, EuroPsy sertifikaat kliinilise ja tervisepsühholoogia valdkonnas). Eesti kutsetunnistus 164511
PhD (Sheffieldi Ülikool, UK) – uurimistöö fookuses stigma ja struktuuride mõju tervishoiu konsultatsioonides.
Rahvusvaheline uurimis- ja töökogemus: Radboud University Medical Center (Madalmaad), Sheffieldi Ülikool (UK), Maaülikool (Eesti).
Kuulun nii Eesti kliiniliste psühholoogide liitu, Briti Psühholoogide Liitu kui ka Uus-Meremaa kliiniliste psühholoogide liitu ning oman ka Uus-Meremaa kliinilise psühholoogi tegevusluba.
Töökogemus kliinilise psühholoogina Tartu Ülikooli Kliinikumi psühhiaatria- ja kopsukliinikus, spordimeditsiini ja rehabilitatsioonikliinikus ning rehabilitatsiooni asutustes.
Rahvusvahelised esinemised ja publikatsioonid – artiklid ajakirjades Journal of Psychosomatic Research ja Patient Education & Counseling, esinemised Euroopa ja rahvusvahelistel
Teadustöö
Minu doktoritöö ja teadustöö keskendusid sellele, kuidas stigma ja süsteemsed struktuurid mõjutavad inimese toimetulekut – nii sotsiaalset kui ka individuaalset. Olen uurinud, kuidas tervishoiusüsteem, suhtlus ja ühiskondlikud hoiakud kujundavad inimese kogemust oma haigusest ning kuidas neid barjääre saab vähendada.
Eriliselt olen keskendunud uurimaks kuidas stigma ja süsteemsed struktuurid mõjutavad meditsiini, inimeste kogemust keeruliste diagnooside, kroonilise haiguse ja meditsiini süsteemiga toimetulekul. Sellest tulenevalt olen loonud lähenemised, õppematerjalid ning praktilised raamistikuid, mis aitavad tervishoiutöötajatel vähendada struktuurset stigmat, suurendada usaldust ning edendada patsiendikeskset suhtlust.
Minu publikatsioonid on ilmunud rahvusvahelistes ajakirjades, sh Journal of Psychosomatic Research ja Patient Education & Counseling.
Minu teaduspõhine lähenemine täiustab olulisel määral minu terapeutilist tööd: ma näen inimest alati tervikuna, mitte ainult diagnoosi või sümptomina.
Terapeutilised lähenemised
ja väljaõpe
Minu töö on integreeritud ja paindlik – valin lähenemise vastavalt kliendi vajadustele.
Trauma ja PTSD teraapia väljaõpe – turvaline ja teaduspõhine tugi traumakogemustega inimestele.
Dialektiline käitumisteraapia (DBT) – emotsioonide reguleerimine ja toimetulek.
Motivational Interviewing (MI) – motivatsiooni ja muutuse toetamine.
Mindfulness ja enesekaastunne – stressi vähendamine, sisemine tasakaal.
Lahenduskeskne teraapia (SFT) – praktilised sammud ja lühikesed sekkumised.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT, baasteadmised) – tõenduspõhine lähenemine ärevusele ja depressioonile.
Süsteemne ja pereteraapia mõtteviis – arvestus sotsiaalsete suhete ja võrgustikega.
Psühholoogiline testimine ja diagnostika (WAIS, IPDE, STiP-5 jt).
minuVäärtused ja
Väärtused ja
lähenemine kliendile
Minu töö aluseks on:
Teaduspõhisus
Kõik sekkumised tuginevad rahvusvaheliselt tunnustatud teadustöödele.
Inimlikkus ja ligipääsetavus
Teraapia on turvaline, soe ja austav ruum
Koostöö
Töötame koos, et leida lahendused, mis sobivad just sinu eluga.
Terviklik käsitlus
Mind huvitab kogu inimene, mitte ainult sümptom või diagnoos.
Mida oodata koostööst minuga?
Koostöö minuga tähendab, et:
Saad rahvusvahelise kogemusega kliinilise psühholoogi ja teadlase toe.
Meie töö ei piirdu sümptomite “parandamisega” – keskendume sinu terviklikule toimetulekule ja heaolule. See on koostöö, mis arvestab nii sinu isiklikku lugu kui ka laiemat konteksti, milles sa elad ja toimetad.
Ma kasutan mitmeid teraapiasuundi paindlikult, vastavalt sinu vajadustele.
Kohtumised on turvalised ja stigmat vähendavad – sinu kogemus on väärtustatud ja austatud.
Terapeutilised lähenemised ja väljaõpe
Minu terapeutiline töö põhineb integreeritud ja teaduspõhisel lähenemisel. Olen saanud väljaõppe mitmes teraapiasuunas ning kasutan neid vastavalt kliendi vajadustele:
Trauma ja PTSD teraapia väljaõpe – spetsiaalne koolitus, mis keskendub traumakogemuste mõistmisele ja turvalise ruumi loomisele, et toetada paranemist ja vähendada traumaga seotud sümptomeid.
Dialektiline käitumisteraapia (DBT) – emotsioonide reguleerimine ja toimetulekuoskused, eriti kasulik trauma, ärevuse ja intensiivsete emotsioonidega klientidele.
Motivational Interviewing (MI) – koostööpõhine lähenemine, mis soodustab muutusi ja suurendab motivatsiooni.
Mindfulness ja enesekaastunde praktika – teadveloleku ja enesesõbralikkuse arendamine, mis aitab stressi ja läbipõlemise ennetamisel.
Lahenduskeskne teraapia (SFT) – lühikesed ja praktilised sekkumised eesmärkide saavutamiseks.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT, baasteadmised) – tõenduspõhine mudel ärevuse, depressiooni ja muude psüühikahäirete käsitlemiseks.
Pereteraapia ja süsteemne mõtteviis – arusaam peresuhete ja sotsiaalsete võrgustike rollist vaimse tervise toetamisel.
